Brot & Brötchen
HAWAIIAN ROLLS, HAWAIIAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien310kcal / 100g
Protein11.3g15.3% der Energie
Fett3.5g4.7% der Energie
Kohlenhydrate59.2g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt74.0g
Protein
11.3g (15.3%)Fett
3.5g (4.7%)Kohlenhydrate
59.2g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien310kcal
Protein11.3g
Fett3.5g
Kohlenhydrate59.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein23%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 310 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAWAIIAN ROLLS, HAWAIIAN zeigen 310 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.3g Protein, 3.5g Fettgehalt und 59.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten