Brot & Brötchen
HAWAIIAN ROLLS, HAWAIIAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein4.4g6.8% der Energie
Fett22.2g34.5% der Energie
Kohlenhydrate37.8g58.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.4g
Protein
4.4g (6.8%)Fett
22.2g (34.5%)Kohlenhydrate
37.8g (58.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein4.4g
Fett22.2g
Kohlenhydrate37.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein9%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAWAIIAN ROLLS, HAWAIIAN 378 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.4g Protein, 22.2g Fett und 37.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten