Brot & Brötchen
HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien281kcal / 100g
Protein10.9g16.6% der Energie
Fett3.1g4.7% der Energie
Kohlenhydrate51.6g78.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.6g
Protein
10.9g (16.6%)Fett
3.1g (4.7%)Kohlenhydrate
51.6g (78.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien281kcal
Protein10.9g
Fett3.1g
Kohlenhydrate51.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein22%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 281 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAMBURGER BUNS 281 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.9g Protein, 3.1g Fett und 51.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten