Brot & Brötchen
HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein10g14.5% der Energie
Fett5.8g8.4% der Energie
Kohlenhydrate53.3g77.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.1g
Protein
10g (14.5%)Fett
5.8g (8.4%)Kohlenhydrate
53.3g (77.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein10.0g
Fett5.8g
Kohlenhydrate53.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein20%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAMBURGER BUNS enthält insgesamt 300 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 5.8g Fett und 53.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten