Brot & Brötchen
HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien242kcal / 100g
Protein9.1g15.6% der Energie
Fett2.3g3.9% der Energie
Kohlenhydrate47g80.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.4g
Protein
9.1g (15.6%)Fett
2.3g (3.9%)Kohlenhydrate
47g (80.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien242kcal
Protein9.1g
Fett2.3g
Kohlenhydrate47.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 242 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAMBURGER BUNS enthält insgesamt 242 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 2.3g Fett und 47g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten