Brot & Brötchen
GOLDEN WHEAT BREAD, GOLDEN WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein17.9g32.3% der Energie
Fett12.5g22.6% der Energie
Kohlenhydrate25g45.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.4g
Protein
17.9g (32.3%)Fett
12.5g (22.6%)Kohlenhydrate
25g (45.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein17.9g
Fett12.5g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein36%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GOLDEN WHEAT BREAD, GOLDEN WHEAT enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 12.5g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten