Brot & Brötchen
GLUTEN-FREE SUPER SEEDED MULTI-GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien242kcal / 100g
Protein3g5.7% der Energie
Fett10.6g20.0% der Energie
Kohlenhydrate39.4g74.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.0g
Protein
3g (5.7%)Fett
10.6g (20.0%)Kohlenhydrate
39.4g (74.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien242kcal
Protein3.0g
Fett10.6g
Kohlenhydrate39.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein6%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 242 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GLUTEN-FREE SUPER SEEDED MULTI-GRAIN BREAD enthält insgesamt 242 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3g Protein, 10.6g Fett und 39.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten