Brot & Brötchen
GARDEN SPINACH SOFT & NO CRUST FLATBREAD, GARDEN SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein12.3g20.6% der Energie
Fett3.5g5.9% der Energie
Kohlenhydrate43.9g73.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.7g
Protein
12.3g (20.6%)Fett
3.5g (5.9%)Kohlenhydrate
43.9g (73.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein12.3g
Fett3.5g
Kohlenhydrate43.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein25%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARDEN SPINACH SOFT & NO CRUST FLATBREAD, GARDEN SPINACH enthält insgesamt 228 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.3g Protein, 3.5g Fett und 43.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten