Brot & Brötchen
FLAX OAT BRAN & WHOLE WHEAT PITA BREAD, FLAX OAT BRAN & WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein16.2g34.3% der Energie
Fett4g8.5% der Energie
Kohlenhydrate27g57.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.2g
Protein
16.2g (34.3%)Fett
4g (8.5%)Kohlenhydrate
27g (57.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein16.2g
Fett4.0g
Kohlenhydrate27.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein32%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FLAX OAT BRAN & WHOLE WHEAT PITA BREAD, FLAX OAT BRAN & WHOLE WHEAT zeigen 162 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.2g Protein, 4g Fettgehalt und 27g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten