Brot & Brötchen
FLAX OAT BRAN & WHOLE WHEAT PITA BREAD, FLAX OAT BRAN & WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein16.2g35.3% der Energie
Fett5.4g11.8% der Energie
Kohlenhydrate24.3g52.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.9g
Protein
16.2g (35.3%)Fett
5.4g (11.8%)Kohlenhydrate
24.3g (52.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein16.2g
Fett5.4g
Kohlenhydrate24.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein32%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FLAX OAT BRAN & WHOLE WHEAT PITA BREAD, FLAX OAT BRAN & WHOLE WHEAT zeigen 162 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.2g Protein, 5.4g Fettgehalt und 24.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten