Brot & Brötchen
FLAX, OAT BRAN & WHOLE WHEAT MINI PITA BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein17.9g37.1% der Energie
Fett5.4g11.2% der Energie
Kohlenhydrate25g51.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.3g
Protein
17.9g (37.1%)Fett
5.4g (11.2%)Kohlenhydrate
25g (51.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein17.9g
Fett5.4g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein36%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FLAX, OAT BRAN & WHOLE WHEAT MINI PITA BREAD 179 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 5.4g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten