Brot & Brötchen
FLATBREAD STUFFED WITH SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien112kcal / 100g
Protein4.7g16.7% der Energie
Fett3.5g12.4% der Energie
Kohlenhydrate20g70.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
4.7g (16.7%)Fett
3.5g (12.4%)Kohlenhydrate
20g (70.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien112kcal
Protein4.7g
Fett3.5g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein9%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 112 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FLATBREAD STUFFED WITH SPINACH zeigen 112 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.7g Protein, 3.5g Fettgehalt und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten