Brot & Brötchen
FIBER WHITE ENRICHED BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein11.5g19.6% der Energie
Fett2.9g4.9% der Energie
Kohlenhydrate44.2g75.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.6g
Protein
11.5g (19.6%)Fett
2.9g (4.9%)Kohlenhydrate
44.2g (75.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein11.5g
Fett2.9g
Kohlenhydrate44.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein23%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FIBER WHITE ENRICHED BREAD enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 2.9g Fett und 44.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten