Brot & Brötchen
ENRICHED WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien268kcal / 100g
Protein7.3g11.1% der Energie
Fett2.4g3.6% der Energie
Kohlenhydrate56.1g85.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.8g
Protein
7.3g (11.1%)Fett
2.4g (3.6%)Kohlenhydrate
56.1g (85.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien268kcal
Protein7.3g
Fett2.4g
Kohlenhydrate56.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 268 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ENRICHED WHEAT BREAD zeigen 268 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.3g Protein, 2.4g Fettgehalt und 56.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten