Brot & Brötchen
ENGLISH TOASTING SANDWICH BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein9.4g17.2% der Energie
Fett1.6g2.9% der Energie
Kohlenhydrate43.8g79.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.8g
Protein
9.4g (17.2%)Fett
1.6g (2.9%)Kohlenhydrate
43.8g (79.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein9.4g
Fett1.6g
Kohlenhydrate43.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ENGLISH TOASTING SANDWICH BREAD enthält insgesamt 219 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 1.6g Fett und 43.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten