Brot & Brötchen
ENGLISH MUFFINS, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein8.8g16.4% der Energie
Fett2.6g4.9% der Energie
Kohlenhydrate42.1g78.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.5g
Protein
8.8g (16.4%)Fett
2.6g (4.9%)Kohlenhydrate
42.1g (78.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein8.8g
Fett2.6g
Kohlenhydrate42.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ENGLISH MUFFINS, ORIGINAL enthält insgesamt 228 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 2.6g Fett und 42.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten