Brot & Brötchen
ENGLISH MUFFINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein3.2g6.1% der Energie
Fett3.7g7.0% der Energie
Kohlenhydrate45.7g86.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.6g
Protein
3.2g (6.1%)Fett
3.7g (7.0%)Kohlenhydrate
45.7g (86.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein3.2g
Fett3.7g
Kohlenhydrate45.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein6%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ENGLISH MUFFINS 223 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.2g Protein, 3.7g Fett und 45.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten