Brot & Brötchen
ENGLISH MUFFINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein8.8g17.9% der Energie
Fett1.8g3.7% der Energie
Kohlenhydrate38.6g78.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.2g
Protein
8.8g (17.9%)Fett
1.8g (3.7%)Kohlenhydrate
38.6g (78.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein8.8g
Fett1.8g
Kohlenhydrate38.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ENGLISH MUFFINS enthält insgesamt 193 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 1.8g Fett und 38.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten