Brot & Brötchen
ENGLISH MUFFINS, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein9.8g19.0% der Energie
Fett2.5g4.8% der Energie
Kohlenhydrate39.3g76.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.6g
Protein
9.8g (19.0%)Fett
2.5g (4.8%)Kohlenhydrate
39.3g (76.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein9.8g
Fett2.5g
Kohlenhydrate39.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein20%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ENGLISH MUFFINS, 100% WHOLE WHEAT zeigen 197 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.8g Protein, 2.5g Fettgehalt und 39.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten