Brot & Brötchen
DINNER ROLLS, ONION
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein8.6g14.0% der Energie
Fett4.3g7.0% der Energie
Kohlenhydrate48.6g79.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.5g
Protein
8.6g (14.0%)Fett
4.3g (7.0%)Kohlenhydrate
48.6g (79.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein8.6g
Fett4.3g
Kohlenhydrate48.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein17%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DINNER ROLLS, ONION enthält insgesamt 229 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 4.3g Fett und 48.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten