Brot & Brötchen
DARK RYE SLICED WIDE PAN BREAD WITH DARK RYE & CARAWAY SEEDS, DARK RYE & CARAWAY SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien244kcal / 100g
Protein11.1g19.2% der Energie
Fett2.2g3.8% der Energie
Kohlenhydrate44.4g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.7g
Protein
11.1g (19.2%)Fett
2.2g (3.8%)Kohlenhydrate
44.4g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien244kcal
Protein11.1g
Fett2.2g
Kohlenhydrate44.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein22%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 244 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass DARK RYE SLICED WIDE PAN BREAD WITH DARK RYE & CARAWAY SEEDS, DARK RYE & CARAWAY SEEDS 244 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 2.2g Fett und 44.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten