Brot & Brötchen
CRACKED WHEAT SOURDOUGH BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien241kcal / 100g
Protein9.3g15.4% der Energie
Fett0.9g1.5% der Energie
Kohlenhydrate50g83.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.2g
Protein
9.3g (15.4%)Fett
0.9g (1.5%)Kohlenhydrate
50g (83.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien241kcal
Protein9.3g
Fett0.9g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein19%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 241 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CRACKED WHEAT SOURDOUGH BREAD zeigen 241 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.3g Protein, 0.9g Fettgehalt und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten