Brot & Brötchen
CIABATTA MINI BUNS, CIABATTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein10.7g14.1% der Energie
Fett4.5g5.9% der Energie
Kohlenhydrate60.7g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.9g
Protein
10.7g (14.1%)Fett
4.5g (5.9%)Kohlenhydrate
60.7g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein10.7g
Fett4.5g
Kohlenhydrate60.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein21%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CIABATTA MINI BUNS, CIABATTA enthält insgesamt 321 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 4.5g Fett und 60.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten