Brot & Brötchen
CHIA CRACKED RYE SOURDOUGH, CHIA CRACKED RYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein5.7g11.4% der Energie
Fett1.4g2.8% der Energie
Kohlenhydrate42.9g85.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
5.7g (11.4%)Fett
1.4g (2.8%)Kohlenhydrate
42.9g (85.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein5.7g
Fett1.4g
Kohlenhydrate42.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein11%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHIA CRACKED RYE SOURDOUGH, CHIA CRACKED RYE zeigen 229 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.7g Protein, 1.4g Fettgehalt und 42.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten