Brot & Brötchen
CHEESE CIABATTA ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein7g12.8% der Energie
Fett3.5g6.4% der Energie
Kohlenhydrate44.2g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.7g
Protein
7g (12.8%)Fett
3.5g (6.4%)Kohlenhydrate
44.2g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein7.0g
Fett3.5g
Kohlenhydrate44.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein14%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHEESE CIABATTA ROLLS 233 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 3.5g Fett und 44.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten