Brot & Brötchen
BROWN & SERVE ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien308kcal / 100g
Protein11.5g15.0% der Energie
Fett3.9g5.1% der Energie
Kohlenhydrate61.5g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.9g
Protein
11.5g (15.0%)Fett
3.9g (5.1%)Kohlenhydrate
61.5g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien308kcal
Protein11.5g
Fett3.9g
Kohlenhydrate61.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein23%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 308 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROWN & SERVE ROLLS enthält insgesamt 308 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 3.9g Fett und 61.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten