Brot & Brötchen
BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein10.7g13.0% der Energie
Fett5.4g6.6% der Energie
Kohlenhydrate66.1g80.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.2g
Protein
10.7g (13.0%)Fett
5.4g (6.6%)Kohlenhydrate
66.1g (80.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein10.7g
Fett5.4g
Kohlenhydrate66.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein21%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BREAD enthält insgesamt 357 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 5.4g Fett und 66.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten