Brot & Brötchen
BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien306kcal / 100g
Protein10.2g15.1% der Energie
Fett8.2g12.2% der Energie
Kohlenhydrate49g72.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.4g
Protein
10.2g (15.1%)Fett
8.2g (12.2%)Kohlenhydrate
49g (72.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien306kcal
Protein10.2g
Fett8.2g
Kohlenhydrate49.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein20%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 306 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BREAD zeigen 306 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.2g Protein, 8.2g Fettgehalt und 49g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten