Brot & Brötchen
BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein7.9g12.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate55.3g87.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.2g
Protein
7.9g (12.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
55.3g (87.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein7.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate55.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein16%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BREAD enthält insgesamt 263 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.9g Protein, 0g Fett und 55.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten