Brot & Brötchen
BRAT BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien258kcal / 100g
Protein7.6g13.4% der Energie
Fett3.8g6.7% der Energie
Kohlenhydrate45.4g79.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.8g
Protein
7.6g (13.4%)Fett
3.8g (6.7%)Kohlenhydrate
45.4g (79.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien258kcal
Protein7.6g
Fett3.8g
Kohlenhydrate45.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein15%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 258 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BRAT BUNS enthält insgesamt 258 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.6g Protein, 3.8g Fett und 45.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten