Brot & Brötchen
BLACK AND BLUE BREAD, BLACK AND BLUE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein10.5g17.6% der Energie
Fett5.3g8.9% der Energie
Kohlenhydrate43.9g73.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.7g
Protein
10.5g (17.6%)Fett
5.3g (8.9%)Kohlenhydrate
43.9g (73.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein10.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate43.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK AND BLUE BREAD, BLACK AND BLUE enthält insgesamt 263 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 5.3g Fett und 43.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten