Brot & Brötchen
BIG SKY BREAD COMPANY, SOURDOUGH RYE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien209kcal / 100g
Protein9.3g17.7% der Energie
Fett1.2g2.3% der Energie
Kohlenhydrate41.9g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.4g
Protein
9.3g (17.7%)Fett
1.2g (2.3%)Kohlenhydrate
41.9g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien209kcal
Protein9.3g
Fett1.2g
Kohlenhydrate41.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 209 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BIG SKY BREAD COMPANY, SOURDOUGH RYE BREAD enthält insgesamt 209 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 1.2g Fett und 41.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten