Brot & Brötchen
BAGELS, ONION
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien265kcal / 100g
Protein9.9g14.3% der Energie
Fett1.2g1.7% der Energie
Kohlenhydrate58g83.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.1g
Protein
9.9g (14.3%)Fett
1.2g (1.7%)Kohlenhydrate
58g (83.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien265kcal
Protein9.9g
Fett1.2g
Kohlenhydrate58.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein20%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 265 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BAGELS, ONION 265 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.9g Protein, 1.2g Fett und 58g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten