Brot & Brötchen
AUTHENTIC PORTUGUESE ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien259kcal / 100g
Protein9.4g15.5% der Energie
Fett1.8g3.0% der Energie
Kohlenhydrate49.4g81.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.6g
Protein
9.4g (15.5%)Fett
1.8g (3.0%)Kohlenhydrate
49.4g (81.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien259kcal
Protein9.4g
Fett1.8g
Kohlenhydrate49.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 259 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für AUTHENTIC PORTUGUESE ROLLS zeigen 259 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.4g Protein, 1.8g Fettgehalt und 49.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten