Brot & Brötchen
8 WHEAT HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein10.6g18.6% der Energie
Fett2.9g5.1% der Energie
Kohlenhydrate43.5g76.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.0g
Protein
10.6g (18.6%)Fett
2.9g (5.1%)Kohlenhydrate
43.5g (76.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein10.6g
Fett2.9g
Kohlenhydrate43.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein21%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 8 WHEAT HAMBURGER BUNS enthält insgesamt 235 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 2.9g Fett und 43.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten