Brot & Brötchen
7 GRAIN LOAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien295kcal / 100g
Protein9.1g13.6% der Energie
Fett5.7g8.5% der Energie
Kohlenhydrate52.3g77.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.1g
Protein
9.1g (13.6%)Fett
5.7g (8.5%)Kohlenhydrate
52.3g (77.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien295kcal
Protein9.1g
Fett5.7g
Kohlenhydrate52.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein18%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 295 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 7 GRAIN LOAF enthält insgesamt 295 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 5.7g Fett und 52.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten