Brot & Brötchen
7 GRAIN BREAD, 7 GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien311kcal / 100g
Protein8.9g12.5% der Energie
Fett2.2g3.1% der Energie
Kohlenhydrate60g84.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.1g
Protein
8.9g (12.5%)Fett
2.2g (3.1%)Kohlenhydrate
60g (84.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien311kcal
Protein8.9g
Fett2.2g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 311 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 7 GRAIN BREAD, 7 GRAIN zeigen 311 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.9g Protein, 2.2g Fettgehalt und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten