Brot & Brötchen
647 WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein7.1g12.4% der Energie
Fett3.6g6.3% der Energie
Kohlenhydrate46.4g81.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.1g
Protein
7.1g (12.4%)Fett
3.6g (6.3%)Kohlenhydrate
46.4g (81.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein7.1g
Fett3.6g
Kohlenhydrate46.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 647 WHEAT BREAD 143 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 3.6g Fett und 46.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten