Brot & Brötchen
6 SUBMARINE ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein10.5g16.0% der Energie
Fett1.3g2.0% der Energie
Kohlenhydrate54g82.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.8g
Protein
10.5g (16.0%)Fett
1.3g (2.0%)Kohlenhydrate
54g (82.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein10.5g
Fett1.3g
Kohlenhydrate54.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 6 SUBMARINE ROLLS zeigen 263 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.5g Protein, 1.3g Fettgehalt und 54g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten