Brot & Brötchen
22 GRAINS & SEEDS ORGANIC BREAD, 22 GRAINS & SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien292kcal / 100g
Protein12.5g18.7% der Energie
Fett6.3g9.4% der Energie
Kohlenhydrate47.9g71.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.7g
Protein
12.5g (18.7%)Fett
6.3g (9.4%)Kohlenhydrate
47.9g (71.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien292kcal
Protein12.5g
Fett6.3g
Kohlenhydrate47.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein25%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 292 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 22 GRAINS & SEEDS ORGANIC BREAD, 22 GRAINS & SEEDS enthält insgesamt 292 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 6.3g Fett und 47.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten