Brot & Brötchen
21 GRAINS & SEEDS HAMBURGER BUNS, 21 GRAINS & SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien317kcal / 100g
Protein13.3g16.3% der Energie
Fett6.7g8.2% der Energie
Kohlenhydrate61.7g75.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.7g
Protein
13.3g (16.3%)Fett
6.7g (8.2%)Kohlenhydrate
61.7g (75.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien317kcal
Protein13.3g
Fett6.7g
Kohlenhydrate61.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein27%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 317 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 21 GRAINS & SEEDS HAMBURGER BUNS, 21 GRAINS & SEEDS zeigen 317 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.3g Protein, 6.7g Fettgehalt und 61.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten