Brot & Brötchen
2 GERMAN PRETZELS SESAME SEED, 2 GERMAN PRETZELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien319kcal / 100g
Protein8.8g12.1% der Energie
Fett6.2g8.6% der Energie
Kohlenhydrate57.5g79.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.5g
Protein
8.8g (12.1%)Fett
6.2g (8.6%)Kohlenhydrate
57.5g (79.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien319kcal
Protein8.8g
Fett6.2g
Kohlenhydrate57.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein18%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 319 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga114Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 2 GERMAN PRETZELS SESAME SEED, 2 GERMAN PRETZELS 319 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 6.2g Fett und 57.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten