Brot & Brötchen
12 SWEET HAWAIIAN ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein10.5g15.4% der Energie
Fett5.3g7.7% der Energie
Kohlenhydrate52.6g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.4g
Protein
10.5g (15.4%)Fett
5.3g (7.7%)Kohlenhydrate
52.6g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein10.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate52.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 12 SWEET HAWAIIAN ROLLS 289 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.5g Protein, 5.3g Fett und 52.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten