Brot & Brötchen
12 GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien275kcal / 100g
Protein10g15.4% der Energie
Fett5g7.7% der Energie
Kohlenhydrate50g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.0g
Protein
10g (15.4%)Fett
5g (7.7%)Kohlenhydrate
50g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien275kcal
Protein10.0g
Fett5.0g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein20%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 275 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 12 GRAIN BREAD zeigen 275 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 5g Fettgehalt und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten