Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT WIDE PAN SANDWICH BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien256kcal / 100g
Protein14g21.5% der Energie
Fett2.3g3.5% der Energie
Kohlenhydrate48.8g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.1g
Protein
14g (21.5%)Fett
2.3g (3.5%)Kohlenhydrate
48.8g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien256kcal
Protein14.0g
Fett2.3g
Kohlenhydrate48.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein28%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 256 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 100% WHOLE WHEAT WIDE PAN SANDWICH BREAD, 100% WHOLE WHEAT 256 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14g Protein, 2.3g Fett und 48.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten