Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT ROCKY MOUNTAIN SOURDOUGH BREAD, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein7.1g15.6% der Energie
Fett0.9g2.0% der Energie
Kohlenhydrate37.5g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.5g
Protein
7.1g (15.6%)Fett
0.9g (2.0%)Kohlenhydrate
37.5g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein7.1g
Fett0.9g
Kohlenhydrate37.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein14%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 100% WHOLE WHEAT ROCKY MOUNTAIN SOURDOUGH BREAD, WHOLE WHEAT enthält insgesamt 179 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 0.9g Fett und 37.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten