Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT POCKET THINS FLATBREAD, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien238kcal / 100g
Protein9.5g15.7% der Energie
Fett3.6g5.9% der Energie
Kohlenhydrate47.6g78.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.7g
Protein
9.5g (15.7%)Fett
3.6g (5.9%)Kohlenhydrate
47.6g (78.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien238kcal
Protein9.5g
Fett3.6g
Kohlenhydrate47.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 238 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 100% WHOLE WHEAT POCKET THINS FLATBREAD, 100% WHOLE WHEAT zeigen 238 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.5g Protein, 3.6g Fettgehalt und 47.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten