Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT ORGANIC SOFT BREAD, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien246kcal / 100g
Protein10.5g17.4% der Energie
Fett4.4g7.3% der Energie
Kohlenhydrate45.6g75.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.5g
Protein
10.5g (17.4%)Fett
4.4g (7.3%)Kohlenhydrate
45.6g (75.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien246kcal
Protein10.5g
Fett4.4g
Kohlenhydrate45.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein21%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 246 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 100% WHOLE WHEAT ORGANIC SOFT BREAD, WHOLE WHEAT 246 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.5g Protein, 4.4g Fett und 45.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten