Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein9.8g19.3% der Energie
Fett1.6g3.2% der Energie
Kohlenhydrate39.3g77.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.7g
Protein
9.8g (19.3%)Fett
1.6g (3.2%)Kohlenhydrate
39.3g (77.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein9.8g
Fett1.6g
Kohlenhydrate39.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein20%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 100% WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS, WHOLE WHEAT zeigen 197 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.8g Protein, 1.6g Fettgehalt und 39.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten