Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein9.8g18.4% der Energie
Fett2.5g4.7% der Energie
Kohlenhydrate41g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.3g
Protein
9.8g (18.4%)Fett
2.5g (4.7%)Kohlenhydrate
41g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein9.8g
Fett2.5g
Kohlenhydrate41.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 100% WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS, 100% WHOLE WHEAT enthält insgesamt 230 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.8g Protein, 2.5g Fett und 41g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten